habari

Kinga ya kiuno ni kitambaa kinachotumika kukinga kiuno, kinachojulikana pia kama ukanda wa kudumu wa kiuno.Pamoja na maendeleo ya sayansi na teknolojia, nyenzo za ulinzi wa kiuno hazipunguki kwa nguo za kawaida, na kazi yake sio tu kwa joto.

Jukumu la ulinzi wa ukanda

mgandamizo
Tumia shinikizo fulani kwenye misuli ili kurekebisha usawa wa nguvu ya mazoezi.Kwa kiasi fulani, kuimarisha nguvu za misuli na kupunguza uvimbe.Wakati misuli inapochochewa wakati wa mazoezi, kimetaboliki yao huharakisha, na kiasi cha maji katika seli za misuli huongezeka, na kusababisha hisia ya upanuzi wa seli.Shinikizo linalofaa litasaidia kufanya mazoezi kuwa ya kupumzika zaidi na yenye nguvu.

brace
Ulinzi wa kiuno kigumu zaidi unaweza kutoa msaada wa kiasi fulani wakati wa mazoezi, kushikilia kiuno kilichopinda sana, kupunguza nguvu kwenye misuli yake, na kulinda kiuno.
Hakuna sprains au uchungu.Baadhi ya walinzi wa kiuno wanaofanya kazi wameunganishwa na karatasi za chuma, ambazo zinaweza kutoa msaada mkubwa zaidi na kuepuka kuumia kwa ajali.Nyuma ya aina hii ya mlinzi wa kiuno kwa ujumla ni ya juu.

uhifadhi wa joto
Nyenzo za safu mbili au safu nyingi ni laini na nzuri, na ulinzi wa kiuno una kazi kali ya uhifadhi wa joto.Wanariadha mara nyingi huvaa nguo kidogo katika michezo, na kiuno hupunguza joto zaidi, ambalo ni rahisi kupata baridi, na kufanya watu kuwa na siki, tumbo au kusababisha usumbufu wa tumbo.Ulinzi wa kiuno na utendaji wa kuhifadhi joto unaweza kudumisha joto la kiuno kwa ufanisi, kuharakisha mzunguko wa damu, na kuzuia baridi na usumbufu wa tumbo.

umbo
Imarisha kimetaboliki ya seli, choma mafuta, rekebisha kukazwa, na weka shinikizo linalofaa ili kusaidia kupunguza uzito na umbo.Katika zoezi linalohusiana na kiuno, ulinzi wa kiuno na shinikizo, uhifadhi wa joto na ngozi ya jasho inaweza kuongeza kasi ya mtengano wa mafuta.Ni kifaa muhimu cha kinga kwa kupona kiuno na usawa.

Upeo wa maombi ya mlinzi wa ukanda

Ulinzi wa kiuno unafaa kwa matibabu ya joto ya diski ya lumbar, ulinzi wa baada ya kujifungua, mkazo wa misuli ya lumbar, ugonjwa wa lumbar, baridi ya tumbo, dysmenorrhea, msisimko wa tumbo, baridi ya mwili na magonjwa mengine.Idadi ya watu inayofaa:

1. Watu wanaokaa na kusimama kwa muda mrefu.Kama vile madereva, wafanyikazi wa dawati, wauzaji, n.k.
2. Watu wenye katiba dhaifu na baridi ambao wanahitaji kuweka joto na mifupa katika kiuno.Wanawake wa baada ya kujifungua, wafanyakazi wa chini ya maji, watendaji wa mazingira waliohifadhiwa, nk.
3. Watu wenye lumbar disc herniation, sciatica, lumbar hyperosteogeny, nk.
4. Watu wanene.Watu wanene wanaweza kutumia ulinzi wa kiuno ili kusaidia kuokoa nishati kwenye kiuno, na pia inafaa kudhibiti ulaji wa chakula.
5. Watu wanaofikiri wanahitaji ulinzi wa kiuno.

mambo yanayohitaji kuangaliwa

Ulinzi wa kiuno hutumiwa tu katika hatua ya papo hapo ya maumivu ya chini ya nyuma.Kuivaa wakati haina uchungu kunaweza kusababisha kutoweza kutumia atrophy ya misuli ya lumbar.Wakati wa kuvaa ulinzi wa kiuno unapaswa kuamua kulingana na hali ya maumivu ya chini ya nyuma, kwa ujumla wiki 3-6 zinafaa, na muda mrefu zaidi wa matumizi hauwezi kuzidi miezi 3.Hii ni kwa sababu katika kipindi cha mwanzo, athari ya kinga ya ulinzi wa lumbar inaweza kufanya misuli ya lumbar kupumzika, kupunguza mkazo wa misuli, kukuza mzunguko wa damu, na inafaa kwa ukarabati wa magonjwa.Hata hivyo, ulinzi wake ni passiv na ufanisi katika muda mfupi.Ikiwa inatumiwa kwa muda mrefu, itapunguza fursa ya mazoezi ya misuli ya lumbar na uundaji wa nguvu za lumbar, na misuli ya lumbar itaanza kupungua hatua kwa hatua, na kusababisha uharibifu mpya badala yake.