habari

Pedi ya goti ni nini

Vitambaa vya magoti ni kitambaa kinachotumika kulinda magoti ya watu.Pedi za goti sio tu sehemu muhimu sana katika michezo, lakini pia sehemu iliyo hatarini na iliyo hatarini.Pedi za magoti zinaweza kupunguza majeraha yanayosababishwa na msokoto wa viungo, upanuzi wa kupita kiasi na kuinama kwa njia ya kukandamiza;Mto wa pedi ya goti unaweza kupunguza athari za kuwasiliana na mwili ili kuepuka kuumia.

Kazi yapedi za magoti

Ulinzi wa mazoezi ya afya:Kwa sababu ya mikao mbalimbali ambayo ni rahisi kusababisha majeraha au matatizo mbalimbali kwenye kiungo cha goti wakati wa mazoezi, pedi ya goti inalingana na goti, hutuliza goti wakati wa mazoezi, huongoza mkazo wa quadriceps, na kuboresha ufanisi mkubwa wa quadriceps ili kupunguza goti. maumivu.Baadhi ya pedi za goti kwenye soko zinaweza kuboresha athari za ukandamizaji, kutawanya kwa ufanisi shinikizo kwenye goti, na kupunguza uwezekano wa kuumia kwa michezo.

Mvutano wa breki na athari ya kunyoosha:goti ni kiungo cha mifupa ya juu na ya chini ya mguu, Kuna meniscus katikati (meniscus, ambayo ni vipande viwili vya semilunar cartilage, iko kwenye makutano ya femur na tibia. Kazi yake ni kama mto, hutumiwa Kwa kuongeza, kuna cartilage ya articular, ambayo ni kama bitana laini ya elastic, inayofunika sehemu ya juu ya mfupa kwenye kiungo cha goti, ili kupunguza msuguano katika harakati za jamaa za mwisho wa mfupa. aina mbili za cartilage inaweza tu kupunguza kiasi fulani cha nguvu ya athari), na kuna patella mbele, Patella inanyoshwa na misuli miwili na kusimamishwa mbele ya makutano ya mifupa ya mguu.Ni rahisi sana kuteleza.Katika maisha ya kawaida, patella inaweza kusonga kwa kawaida katika safu ndogo kwenye goti kwa sababu haiathiriwa na nguvu za nje na haifanyi kazi kwa ukali.Kwa sababu mazoezi yana shinikizo nyingi kwenye goti, ni rahisi kuvuta patella kutoka kwa nafasi ya awali, na hivyo kusababisha ugonjwa kwenye magoti pamoja.Kitambaa cha magoti kinaweza kurekebisha patella katika nafasi ya utulivu ili kuhakikisha kwamba haijeruhiwa kwa urahisi.Yaliyotajwa hapo juu ni athari ya kuvunja mwanga ya ulinzi wa magoti wakati magoti ya pamoja hayajeruhiwa.Baada ya goti kujeruhiwa, utumiaji wa kinga ya goti na breki nzito inaweza kupunguza kuinama kwa goti, kudumisha mstari wa moja kwa moja kutoka kwa paja hadi kwa ndama, kupunguza kuinama kwa magoti pamoja, na hivyo kulinda goti kutoka kwa pamoja. kuzidisha ugonjwa huo.