habari

Mbinu sahihi yaulinzi wa mkono, ulinzi wa gotina ulinzi wa nyonga wakati ubao wa theluji unapoanguka mbele: pinda mikono yako, linda uso na uso wako, gusa viwiko vyako chini, na pinda na kuinua miguu yako ya chini.

Ubao wa theluji, ambao ulianza miaka ya 1960, ni tukio la michezo ya theluji ambalo hutumia ubao wa theluji kama zana ya kugeuka na kuteleza kwa haraka kwenye njia iliyobainishwa ya mteremko, au kuondoka katika uga maalum wenye umbo la "U" kwa mujibu wa maporomoko ya ardhi, na kukamilisha. harakati mbalimbali ngumu katika hewa.

Kwa sababu snowboarding ni harakati ya kando, ambayo si kitu zaidi kuliko kuanguka mbele au nyuma.Tukianguka mbele, tutapiga magoti.Tukirudi nyuma, tutaanguka kwenye makalio yetu.Kwa hivyo lazima tuvae gia za kinga wakati wa kuteleza.

Kwa wanaoanza, kasi ya skiing sio haraka sana, kwa hivyo sehemu nyingi zilizojeruhiwa ni mikono, magoti na viuno.Kinga ya mkono huvaa mlinzi wa kitaalamu wa kifundo cha mkono;Zana za kulinda goti zinahitaji kutumia nje ngumu na laini ndani ya zana za ulinzi wa goti.Athari kwenye goti haitakuwa kubwa sana wakati wa kuanguka.Pedi ya matiti ya silicone inayotumiwa na wasichana pia inaweza kudumu kwenye goti, ambayo inaweza kulinda kwa ufanisi magoti na kukuza mzunguko wa damu;Kwa ulinzi wa nyonga, unaweza kutumia vizalia vya kitaalamu vya ulinzi wa nyonga, au vizalia vya kuinua nyonga vya silikoni, pamoja na ulinzi wa nyonga, ambayo inatosha kwa wanaoanza.