• kichwa_bango_01

habari

Je! ni vifaa gani vya kinga vya michezo vinavyotumika sana?

Vitambaa vya magoti

Inatumiwa zaidi na michezo ya mpira kama vile voliboli, mpira wa vikapu, badminton, n.k. Pia mara nyingi hutumiwa na watu wanaofanya michezo ya kazi nzito kama vile kunyanyua vitu vizito na utimamu wa mwili.Pia ni muhimu kwa michezo kama vile kukimbia, kupanda kwa miguu, na kuendesha baiskeli.Matumizi ya usafi wa magoti yanaweza kurekebisha vizuri viungo, kupunguza mgongano na kuvaa kwa viungo wakati wa michezo, na pia kuzuia uharibifu wa epidermis wakati wa michezo.

Msaada wa kiuno

Inatumiwa zaidi na wainua uzito na warusha, na wanariadha wengine mara nyingi huitumia wakati wa kufanya mazoezi ya nguvu ya kazi nzito.Kiuno ni kiungo cha kati cha mwili wa mwanadamu.Wakati wa kufanya mafunzo ya nguvu ya kazi nzito, inahitaji kupitishwa katikati ya kiuno.Wakati kiuno hakina nguvu ya kutosha au harakati sio sahihi, itajeruhiwa.Matumizi ya usaidizi wa kiuno yanaweza kuunga mkono kwa ufanisi na kurekebisha kazi, na inaweza kuzuia kiuno kwa ufanisi.

Bracers

Inatumiwa zaidi na mpira wa wavu, mpira wa kikapu, badminton na michezo mingine ya mpira.Brace ya kifundo cha mkono inaweza kupunguza kwa ufanisi kukunja na kupanua kifundo cha mkono, hasa mpira wa tenisi ni haraka sana.Kuvaa bamba la mkono kunaweza kupunguza athari kwenye kifundo cha mkono wakati mpira unagusa raketi na kulinda kifundo cha mkono.

Kifundo cha mguu

Kwa ujumla hutumiwa na wanariadha na warukaji katika matukio ya kufuatilia na uwanjani.Utumiaji wa viunga vya kifundo cha mguu unaweza kuleta utulivu na kulinda kifundo cha mguu, kuzuia mikunjo ya kifundo cha mguu, na kuzuia kukaza zaidi kwa tendon ya Achilles.Kwa wale walio na majeraha ya kifundo cha mguu, inaweza pia kupunguza kwa ufanisi safu ya mwendo wa pamoja, kupunguza maumivu na kuharakisha kupona.

Leggings

Leggings, yaani, chombo cha kulinda miguu kutokana na kuumia katika maisha ya kila siku (hasa katika michezo).Sasa ni kawaida zaidi kufanya sleeve ya kinga kwa miguu, ambayo ni vizuri na ya kupumua na rahisi kuweka na kuiondoa.Vifaa vya michezo kwa ajili ya besiboli, softball na wanariadha wengine kulinda ndama.

Pedi za kiwiko

Pedi za kiwiko, aina ya gia za kinga zinazotumika kulinda viungo vya kiwiko, wanariadha bado huvaa pedi za kiwiko ili kuzuia uharibifu wa misuli.Inaweza kuvikwa katika tenisi, gofu, badminton, mpira wa kikapu, mpira wa wavu, skating roller, kupanda mwamba, baiskeli mlima na michezo mingine.Walinzi wa silaha wanaweza kuchukua jukumu katika kuzuia matatizo ya misuli.Wanariadha na watu mashuhuri wanaweza kuonekana wakiwa wamevaa vilinda mikono wakati wa michezo ya mpira wa vikapu, kukimbia na vipindi vya uhalisia vya televisheni.

Mlinzi wa mitende

Kulinda mitende, vidole.Kwa mfano, katika mashindano ya gymnastics, mara nyingi huonekana kwamba wanariadha huvaa mitende wakati wa kufanya pete za kuinua au baa za usawa;katika mazoezi, glavu za mazoezi ya mwili pia huvaliwa wakati wa kufanya mashine za mvutano, mazoezi ya ndondi na michezo mingine.Pia tunaweza kuona wachezaji wengi wa mpira wa vikapu wakiwa wamevaa vilinda vidole.

Nguo za kichwa

Mara nyingi hutumiwa na skating, skateboarding, baiskeli, kupanda miamba na michezo mingine, helmeti zinaweza kupunguza au hata kuondoa athari za vitu kwenye jeraha la kichwa ili kuhakikisha usalama.Athari ya ngozi ya mshtuko wa kofia imegawanywa katika aina mbili: ulinzi wa laini na ulinzi mgumu.Katika athari za ulinzi laini, nguvu ya athari hupunguzwa kwa kuongeza umbali wa athari, na nishati ya kinetic ya athari yote huhamishiwa kwa kichwa;ulinzi mgumu hauongezi umbali wa athari, lakini hupunguza nishati ya kinetic kupitia mgawanyiko wake.

Ulinzi wa macho

Miwani ni vifaa saidizi vinavyotumika kulinda macho.Kazi kuu ni kuzuia uharibifu wa jicho kutoka kwa mwanga mkali na dhoruba za mchanga.Miwani ya kinga ina sifa ya uwazi, elasticity nzuri na si rahisi kuvunja.Baiskeli na kuogelea hutumiwa kwa kawaida.

Sehemu nyingine

Kinga ya paji la uso (bendi ya nywele za mtindo, ngozi ya jasho la michezo, tenisi na mpira wa kikapu), mlinzi wa bega (badminton), mlinzi wa kifua na nyuma (motocross), mlinzi wa crotch (mapigano, taekwondo, sanda, ndondi, kipa, hoki ya barafu).Mkanda wa michezo, uliotengenezwa kwa pamba elastic kama nyenzo ya msingi, na kisha kufunikwa na wambiso wa matibabu unaoathiri shinikizo.Inatumika sana katika michezo ya ushindani ili kulinda na kupunguza majeraha kwa sehemu mbalimbali za mwili wakati wa michezo, na kucheza jukumu la ulinzi.Nguo za kinga, tights za kushinikiza, nk.


Muda wa kutuma: Juni-17-2022