habari

Watu wengine wanaamini kuwa katika michezo ya kila siku, pedi za magoti lazima zivaliwa ili kulinda pamoja.Kwa kweli, mtazamo huu sio sahihi.Ikiwa hakuna shida na magoti yako ya pamoja na hakuna usumbufu wakati wa mazoezi, huna haja ya kuvaa pedi za magoti.Bila shaka, katika baadhi ya matukio, unaweza kuvaa usafi wa magoti, ambayo inaweza kuwa na athari za ulinzi wa mto na baridi.Pedi za goti zimegawanywa katika vikundi vitatu vifuatavyo:

Vitambaa vya magoti kwa kuvunja
Inatumika sana kwa wagonjwa walio na maumivu ya pamoja ya goti, mshtuko wa pamoja wa goti, na kuvunjika karibu na goti wanaopitia matibabu ya kihafidhina.Hapa kuna pedi mbili za magoti za mwakilishi
Pedi ya goti yenye angle isiyoweza kurekebishwa na kusimama kwa mitaa katika nafasi ya moja kwa moja hutumiwa hasa kwa ajili ya matibabu ya kihafidhina ya fractures karibu na goti pamoja na sprain ya magoti pamoja.Aina hii ya pedi ya goti haina haja ya kurekebisha pembe na ni ya bei nafuu, lakini haifai kwa zoezi la ukarabati.
Pedi za goti zenye pembe inayoweza kubadilishwa ni za manufaa kwa zoezi la urekebishaji kwa sababu zinaweza kurekebisha pembe.Inatumika hasa kwa kuvunjika kwa goti, kutetemeka kwa goti, jeraha la mishipa ya goti, na upasuaji wa athroskopu ya goti.

Pedi za magoti za joto na za afya
Ikiwa ni pamoja na pedi za magoti za kujipasha joto, pedi za magoti za kupasha joto na baadhi ya taulo za kawaida za magoti.
Pedi za goti za joto za kujitegemea na za joto za umeme hutumiwa hasa kuzuia baridi.Pedi za magoti za kujipasha joto kwa ujumla hutumiwa chini ya kiyoyozi wakati wa baridi au majira ya joto.Inahitaji kuvikwa kwa karibu.Kwa ujumla, haipendekezi kuvaa kwa muda mrefu sana.Unaweza kuiondoa kwa masaa 1-2 ili kupumzika misuli yako.Kwa sasa, bafu nyingi za miguu au maduka ya massage hutumia pedi za magoti za joto za umeme, na vijana wengi wamenunua pedi hizo za magoti kwa wazazi wao.Walakini, ikiwa utapata mzio wa ngozi, vidonda na uvimbe dhahiri wa kifundo cha goti unapotumia aina hizi mbili za pedi za magoti, inashauriwa usiendelee kuzitumia.

Vipu vya goti vya michezo
Ikiwa ni pamoja na taulo za kawaida au pedi za goti za polyester ili kuzuia goti lisiwe na kuvunjika baada ya kuanguka wakati wa mazoezi, pamoja na usafi wa goti wa mto wa spring.Inaweza kuvikwa na marafiki ambao wamekimbia kwa muda mrefu, au kuwa na usumbufu katika viungo vya magoti vya watu wa makamo na wazee lakini kama kukimbia.Hapa, tutaanzisha hasa pedi ya magoti na mto wa elastic.
Vipande vya goti vya mto wa spring vinafaa kwa wale ambao ni overweight na wanataka kukimbia.Wanaweza pia kutumiwa na wagonjwa wenye maumivu ya magoti na osteoarthritis ya hip.Kuna shimo mbele ya pedi ya magoti, ambayo inaweza kuunganishwa kwa pamoja ya magoti.Baada ya kumfunga, sio tu kuwa na athari ya kupunguzwa kwa magoti pamoja, lakini pia ina kikomo sahihi juu ya uhamaji wa mfupa, kupunguza msuguano wa pamoja wa hip.

Ni bora kuiondoapedi za magotibaada ya masaa 1-2 na kuvaa mara kwa mara.Ikiwa unavaa usafi wa magoti kwa muda mrefu, magoti ya pamoja hayatapata mazoezi ya kutosha, na misuli itakuwa ya atrophic na dhaifu.
Kwa kifupi, uchaguzi wa usafi wa magoti unahitaji kuzingatiwa katika vipengele vingi.Inapaswa kukumbushwa kwamba wale ambao wana uvimbe wa magoti pamoja au homa baada ya mazoezi ya magoti haipendekezi kuvaa pedi ya magoti ya homa.Wanaweza kuchagua kuvaa pedi ya goti ya kawaida pamoja na compress ya barafu.